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効果があるのは

肩こり

肩こりの辛い悩みを持つ人が増加しています。特にオフィスで1日中パソコンと向き合いキーボードを叩いていると、肩こりが解消できずに、頭痛がしたり、体調が悪くなってしまう人も多いといいます。改善するためには、日頃からストレッチや体操などをこまめに行うなど、なにかしらの対策をとることが大切になってきます。それでも解消できない頑固な肩こりの解消にはマッサージがおすすめです。プロのマッサージ施術を受けることで、上がらなかった肩が上がるようになることもあります。ただし、人それぞれ効果に差があり、体質に合わないマッサージを行うことで、悪化してしまうケースもあります。また、肩こりが解消しない原因には、内臓由来の肩こりがあるといいます。心臓や胃腸、肺などさまざまな内臓の不調や病気が原因となって肩こりに現れるケースがあるのです。そのため、何を試しても解消できないような場合は、医療機関を受診することもおすすめします。また、同様に原因が見当たらない場合は、ストレスが引き金となっていることがあります。精神的なダメージが肩こりとなって出てくるので、ストレス解消目的にウサ晴らしをしたり、運動をして汗をかくことで、スッキリと肩こりまで治っている場合もあります。また、日々の姿勢の良し悪しも大きな原因の1つです。特に猫背など背筋が伸びていないと負担がかかってしまい、筋肉が固くなってしまいます。肩甲骨あたりの筋肉がこわばって、血流が悪くなることで悪化してしまうので、痛みが出る前に意識して姿勢を正したり、ストレッチを行うようにしましょう。