話題のいびき防止グッズ【グーグー鳴り響く迷惑な音】

痛みを軽減できる

ベッド

ストレス解消や、疲労回復のためには、質の高い深い眠りにつくことが重要です。寝具にもこだわり、安眠できる環境を整えましょう。身近にできる安眠対策として有効なのが、高反発マットレスです。高反発マットレスは、低反発マットレスとは違い、寝返りを楽に打つことができます。そのため、普段から腰の痛みを感じる人にとっては、高反発マットレスで眠ると、腰に負担がかからず、腰痛を軽減する効果を感じるケースが多いといいます。高反発マットレスで眠るとなぜ腰痛が改善されるのでしょうか。それは、睡眠するときの姿勢に関係があるといえます。高反発マットレスで眠ると、理想的な睡眠の姿勢で眠ることができるといわれています。しかも、腰だけではなく、肩にも負担がかからない姿勢になるため、腰痛だけではなく肩こりに悩む人にも効果的だといいます。高反発マットレスで眠ると、立ったままの姿勢のようなラインを維持することができます。それは、身体が直立すると自然になるS字のラインです。このS字のラインを横になってもキープできるため、体圧を散らすことが可能となります。さらに、高反発マットレスのメリットとしては、耐久性にも優れているため、長く愛用することができるといいます。低反発マットレスは、素材の特徴から使い続けていくうちに、マットレスの復元力が弱まったりして、使用感が悪くなる場合があります。高反発マットレスでは、復元力にも定評があるため、長く使用することができるはずです。